Reflechi sou epi Fè Rapèl pou Objektif ou yo
Etan nap rive nan kontwòl pwogrè sa a, annou revizite objektif pwa w vize pou 12 semèn ou a.
Kontwòl objektif pwa
Avèk 2 mwa w prèske fin konplete ak 1 mwa ki rete w, se yon bon moman pou w gade objektif pwa w la. Li baze sou objektif ou genyen pou w pèdi 1 a 2 liv chak semèn pandan 12 semèn.
San w pa jije tèt ou, konpare pwa jodiya a objektif pwa w la. Konbyen liv anplis ou rete pou w pèdi? Si li plis pase 8, annou revize objektif pwa w la pou 4 dènye semèn sa yo.
Pa gen danje si w pèdi 4 a 8 liv pandan 4 pwochen semèn sa yo. Donk, kisa yon bon objektif pwa ye pou ou? Anrejistre li nan jounal ou a. Lè w fleksib e w revwa objektif ou, sa fè patide pakou siksè sa a.
Ou pa vle pou objektif pwa w la dekouraje w. Itilize l tankou yon objektif pou double efò w yo!
Kontwòl sou objektif aksyon
Kounye a deside kijan ou vle avanse avèk objektif manje ak aktivite w yo:
Èske ou vle kenbe oswa revize yon objektif aksyon?
Èske ou byen reyisi yon objektif aksyon? Si repons lan se wi, panse a yon nouvo abitid ou vle adopte. Oswa yon defi ou vle takle!
Mete objektif aksyon w yo ajou
Rete ajou avèk objektif aksyon w yo. Rapèl:
Objektif manje ak aksyon aktivite w yo pou jou kap vini yo.
Kisa ki te mache byen pou ou.
Fason pou anpeche echèk.
Siksè w yo, gwo ak piti. Kontwole chak objektif aksyon ou akonpli!
Nan lespri w, imajine tèt ou nan pwa ou vize a. Kenbe panse sa a epi fè l tounen reyalite!