10 Avantaj
Pèdi pwa pa sèlman bèl, men li chanje anpil bagay anndan kò w tou pou lemye.
Kò nou travay pi di lontan avèk eksè pwa. Nan yon pwa ki bon pou sante, genyen mwens estrès sou ògàn, tisi ak selil ou yo.
Menm 10% liv anmwens sèlman ba w trè bon avantaj pou sante w!
Kisa ki 10% reprezante pou ou?
Si ou peze 180 liv, yon pèt pwa 10% se 18 liv.
Si ou peze 230 liv, yon pèt pwa 10% se 23 liv.
Si ou peze 260 liv, yon pèt pwa 10% se 26 liv.
Yon 10% liv anmwens ka pa bon pou ou, men isit la ou kapab aprann plis bagay sou avantaj yon pwa ki bon pou sante.
Si w pa sèten sou sa objektif pèdi pwa ou ta dwe ye lè w rive nan pwen sa a, voye yon mesaj pou responsab swen w lan oubyen pale ak doktè ou.
10 avantaj nan 10% liv anmwens
Diminye risk ou pou maladi vesikil bilyè.
Diminye risk ou pou apne somèy, yon gwo pwoblèm respirasyon grav pandan wap dòmi.
Diminye risk pou ensifizans kadyak konjestif. Eksè pwa mete estrès sou kè w ak poumon w yo.
Diminye risk ou pou kèk tip kansè. Yon pwa ki bon pou sante ak yon rejim alimantè ki bon pou sante ki gen anpil legim, fwi, ak sereyal konplè, se bon fason pou w diminye risk pou devlope sèten kansè.
Mete mwens estrès sou zo ak atikilasyon w yo, sitou jenou yo.
Diminye risk ou pou maladi kadyak, kriz kadyak, ak estwok.
Diminye risk ou pou dyabèt epi l ede kontwole nivo sik nan san si ou deja dyabetik.
Diminye tansyon. Menm yon ti pwa anmwens kapab ede w diminye tansyon w.
Amelyore kapasite w pou w deplase ak fè aktivite fizik. Pèdi pwa fè chak pa ak chak souf ou pran pi fasil.
E pi gwo avantaj pèdi pwa a se: ou pral santi w pi anfòm!
Voye yon ti koutje sou vi chaje w la ak tout bagay ou vle fè yo oubyen ke w santi ou dwe fè yo.
Epi sonje, yon bon sante ak yon vi long vo lapèn!
Objektif pou jounen an
Etabli yon objektif pou pèdi 10%!
Si w deja fè sa, konpliman!
Si w bezwen pèdi plis (oubyen mwens) pou w rive nan objektif pwa w sible a, annavan!