Reclamar los logros
Es hora de que reclame sus éxitos:
Cada kilo que pierde es un triunfo.
Cada barrera que sobrepase es una puntuación adicional.
Cada nuevo hábito saludable al que se comprometa es un motivo de celebración.
Repase su lista de éxitos. Dese la "enhorabuena" por esos objetivos de acción.
Los cambios por los que ha trabajado se suman a un cambio a largo plazo. Piense en el valor de cada uno.
En algunos aspectos importantes, sus nuevos hábitos le convierten en una nueva persona.